Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий

С. Ю. Махов

Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части: – постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы; – постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей; – боеспособность, соревновательная практика.

Слушать аудиокнигу Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий (С. Ю. Махов)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=23984373
Аудиокнигу «Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий» можно скачать бесплатно по подписке