Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения

Вилл Рэй

Книга «Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения» – это практическое руководство по установлению, защите и уважению личных границ. В 15 главах вы узнаете, что такое границы, почему они важны для эмоционального и физического здоровья, и как их выстраивать в разных сферах жизни: в семье, дружбе, работе и романтических отношениях. Вы научитесь говорить «нет», справляться с чувством вины, уважать чужие границы и заботиться о себе. Книга наполнена упражнениями, примерами и пошаговыми рекомендациями, которые помогут вам сделать границы естественной частью жизни. Это для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.

Слушать аудиокнигу Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения (Вилл Рэй)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=71701186
Аудиокнигу «Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения» можно скачать бесплатно по подписке