Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями

Виола Яр

Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства – практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель – помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.

Слушать аудиокнигу Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями (Виола Яр)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=71299093
Аудиокнигу «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» можно скачать бесплатно по подписке