Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Анна Букина-Кравец

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

Слушать аудиокнигу Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе (Анна Букина-Кравец)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=70674922
Аудиокнигу «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» можно скачать бесплатно по подписке