Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов

Алексей Сабадырь

Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Слушать аудиокнигу Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов (Алексей Сабадырь)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=70077295
Аудиокнигу «Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов» можно скачать бесплатно по подписке