Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

Лев Гончаров

Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.

Слушать аудиокнигу Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить (Лев Гончаров)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=38674196
Аудиокнигу «Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить» можно скачать бесплатно по подписке