Комплект книг «Терапия настроения»
Дэвид Бернс Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств…
-
-
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Дэвид Бернс Классика когнитивно-поведенческой терапии! Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без…
-
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Дэвид Бернс Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится…
-
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и…
-
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид Бернс Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или…
-
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Дэвид Бернс Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе…
-
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Дэвид Бернс Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными….
-
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Дэвид Бернс Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка:…