Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Эллен Вора

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Слушать аудиокнигу Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность (Эллен Вора)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=69590647
Аудиокнигу «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность» можно скачать бесплатно по подписке