Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Рик Хансон

Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению. В книге использованы музыкальные вставки от fonau.ru/page-download/?id=21151&nonce=913194e449

Слушать аудиокнигу Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости (Рик Хансон)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=71861881
Аудиокнигу «Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости» можно скачать бесплатно по подписке