Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Дженнифер Мосс Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не…
-
-
Уверенность в себе
Шарль Пепен Черпая вдохновение в трудах великих философов и изречениях древних мудрецов, в работах психоаналитиков и психологов, а также в опыте великих спортсменов,…
-
Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают
Альберт Бернштейн НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга…
-
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Стейси Фриденталь Сборник из аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и…
-
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Дж. П. Форсайт Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или…
-
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения: Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги
Вадим Зеланд Сборник аудиокниг: Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Избавление…
-
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Мелинда Веннер Мойер Научно обоснованный взгляд на воспитание детей от отмеченной наградами научной журналистки и мамы двоих детей. Ее книга поможет родителям привить…
-
Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона
Милтон Г. Эриксон Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом….
-
Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
Барбара де Анджелис Уверенность – это то, чего нам чаще всего не хватает, чтобы добиться успеха в жизни и любви. «Не смогу, боюсь,…
-
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Илсе Санд Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем…
-
Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе
Лейл Лаундес Прощай, застенчивость! Практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе Неуверенность в себе – наш главный враг, основной источник…
-
Не упускайте своих детей
Гордон Ньюфелд Неудивительно, что все больше родителей и профессионалов проявляют интерес к теории личностного развития, основанного на привязанности (теории привязанности), разработанной Гордоном Ньюфелдом….
-
Если любишь человека с суицидальными мыслями + Отпустить бывшего: навыки КПТ для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Стейси Фриденталь Если любишь человека с суицидальными мыслями Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они случаются, тем опаснее ситуация, которая может…
-
Саммари книги «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
Коллектив авторов «7 принципов счастливого брака» теперь в аудиоформате саммари! В чем секрет крепкого брака? Чтобы ответить на этот вопрос Джон Готтман создал…
-
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
Патрисия И. Зурита Она Сборник аудиокниг: Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе; Трудный…
-
Преодоление привычных ограничений
Милтон Г. Эриксон Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом….
-
Живи легко!
Эндрю Мэтьюз Оглянитесь вокруг – подавляющее большинство людей несчастно. У кого-то проблемы на работе, у кого-то разваливается брак, а кто-то набрал слишком много…
-
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
Кэтрин М. Питтмен Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; 50 способов перепрограммировать тревожный…
-
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
Илсе Санд В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить…
-
У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
Элизабет Эрншоу Актуальная книга об отношениях, которая подойдет как супружеским парам, так и тем, кто пока не состоит в отношениях. Автор понятно и…
-
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Йен Кан Чжен С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много…
-
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Коллектив авторов Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь…
-
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Александр Верещагин Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем Слушать аудиокнигу Не…
-
Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу
Микаэль Дален Числа правят миром – но кто правит числами? Узнайте, как цифры влияют на наше восприятие, решения и даже судьбу, и научитесь…
-
Взять на себя ответственность за свою жизнь
Милтон Г. Эриксон Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом….
-
Все на своем месте
Оливер Сакс Сборник, в котором каждый слушатель найдет нечто полезное для себя лично и будет возвращаться к этой аудиокниге снова и снова. Оливер…
-
Саммари на книгу «Психология влияния». Роберт Чалдини
Роман Сергеев Слушать аудиокнигу Саммари на книгу «Психология влияния». Роберт Чалдини (Роман Сергеев) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=43661229 Аудиокнигу «Саммари на книгу…
-
Мужской стиль в лидерстве и жизни
Антонио Менегетти «Мужской стиль» – это первая работа, в которой автор обращается непосредственно к мужчинам, стремясь передать им знания и опыт, позволяющие достичь…
-
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина Сейлер Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью….
-
Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком
Элис Реш Сборник аудиокниг: Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь;…