Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии
Мартин Селигман Оптимизм – не просто вера в то, что всё будет хорошо. Это способ видеть мир так, чтобы трудности казались возможностями. Оптимисты…
-
-
Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму + Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Хайме Кастильо Сборник аудиокниг: Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму; Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство,…
-
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Дэвид Бернс Классика когнитивно-поведенческой терапии! Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без…
-
Саммари на книгу «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо». Марк Мэнсон
Роман Сергеев Слушать аудиокнигу Саммари на книгу «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо». Марк Мэнсон (Роман Сергеев) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https:…
-
Психология влияния. 7-е расширенное издание
Роберт Чалдини Расширенная версия мегабестселлера Роберта Чалдини! В знаменитый текст о принципах влияния профессор психологии добавил кейсы из интернет-пространства. Вы узнаете, как блогеры…
-
Переступить черту. Истории о моих пациентах
Карл Ясперс Слушать аудиокнигу Переступить черту. Истории о моих пациентах (Карл Ясперс) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=70695133 Аудиокнигу «Переступить черту. Истории о…
-
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Кэтрин М. Питтмен Сборник аудиокниг: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения; Перенастройте…
-
Счастье в трудные времена
Эндрю Мэтьюз В книге известного австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза говорится о том, как стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные…
-
Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Илсе Санд Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще?…
-
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Стейси Фриденталь Сборник аудиокниг: Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья,…
-
Саммари книги «Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле»
Коллектив авторов Как не попасть в ловушку желаний, читайте в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время…
-
Я ничего не боюсь. Идентификация ужаса
Зигмунд Фрейд Слушать аудиокнигу Я ничего не боюсь. Идентификация ужаса (Зигмунд Фрейд) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=70695175 Аудиокнигу «Я ничего не боюсь….
-
Большая книга бессознательного. Ключ к тайнам психики человека
Зигмунд Фрейд Знаменитые работы основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, выдержавшие рекордное количество переизданий, остаются одними из главных научных бестселлеров столетия! Самое полное и точное…
-
Хорошее отношение к жизни. Мудрость, которую я узнала от людей за 15 лет работы журналистом
Пак Джи Хён Эта книга – сборник жизненных историй, которые Пак Джи Хён узнала от многочисленных людей, встретившихся ей в течение 15 лет…
-
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокс Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге она обобщила…
-
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Джереми В. Петтит Сборник аудиокниг: Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной…
-
Скелеты в шкафу: Как наша тайная жизнь управляет явной
Майкл Слепян Казалось бы, что общего может быть у вас и Тони Сопрано, Эдварда Сноудена или автора этой книги? Что может объединять вас,…
-
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Лоуренс Хеллер Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными…
-
Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
Тара Брах Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие…
-
Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам
Лиллиан Гласс «Альпина» – всегда про инновации и нестандартные решения, и эту книгу озвучил искусственный интеллект! Такой подход позволит нам выпускать больше аудиокниг,…
-
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган Чаттерджи Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи,…
-
Весь Садхгуру: от жизни к вечности. Комплект из 3 книг
Садхгуру Этот комплект объединяет три ключевые книги Садхгуру – известного йога, мистика и духовного учителя, чье учение вдохновляет миллионы людей по всему миру….
-
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство
Дж. П. Форсайт Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Тревога приходит…
-
Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Джулиана Негрейрос Сборник аудиокниг: Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + 10 советов, как преодолеть…
-
Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
Шахида Араби Значительная книга о нарциссизме от автора бестселлера “Токсичные люди”. Поможет понять, кто такой нарцисс и как безопасно выйти из разрушающих отношений….
-
Я – Лучший! 101 совет по достижению успеха от монаха, который продал свой «феррари»
Робин Шарма Можно прочитать много книг об Успехе, а можно – только эту одну. Эффект будет одинаковый! Потому что эту книгу написал гуру…
-
Развитие мышления. Три пятидневных курса
Эдвард де Боно Психолог и писатель Эдвард де Боно, более всего известный как изобретатель метода мышления «Шесть шляп», представляет пятидневные курсы развития разных…
-
Не мешай себе жить
Марк Гоулстон Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” – о том, как…
-
Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Джуди Хо На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое…
-
Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире
Элейн Эйрон Около двадцати процентов детей обладают очень восприимчивой нервной системой. Большое количество раздражителей, внезапные перемены, душевные страдания других людей – все это…