Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Валерий Новоселов

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?

Слушать аудиокнигу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ (Валерий Новоселов)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=70621480
Аудиокнигу «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» можно скачать бесплатно по подписке