Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Вячеслав Пигарев Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье….
-
-
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Алексей Ковальков Безопасная и эффективная экспресс-диета, благодаря которой можно навсегда избавиться от ненавистных 2- 10 лишних килограммов от самого востребованного диетолога по версии…
-
Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий
Дмитрий Пятигорский Цель похудения – здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка…
-
Секрет здорового сердца
Андреас Мориц Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и…
-
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2
Кэтрин Шэнахан Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства….
-
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
Кэтрин Шэнахан Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства….
-
Кето-диета: 10 глав здорового питания
Вячеслав Пигарев Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так…
-
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь
Элис Реш Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; Интуитивное питание для подростков. Строим…
-
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Ольга Павлова Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я – ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог…
-
Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть
Анна Россманн-Хадсон Вы хотите сжечь жир на животе?Почему некоторым людям легче худеть, чем другим?Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом…
-
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Алексей Москалев Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в…
-
Как гарантированно похудеть без голода и упражнений
Михаил Владимирович Смирнов Если вы уже перепробовали два миллиарда диет из модных журналов и уже отчаялись похудеть, то эта книга для вас. В…
-
12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты
Сергей Свет «12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты» – это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится улучшить свою физическую…
-
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Smart Reading Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые…
-
Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания
Вячеслав Пигарев «Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания» – это практическое руководство, которое поможет вам освоить и применить основы здорового питания для снижения…
-
Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
Xavier Vega Вы ищете идеальную диету для себя?Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение,…
-
Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга
Давид Хаят Слушать аудиокнигу Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга (Давид Хаят) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https:…
-
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
Вячеслав Пигарев Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения идеальной…
-
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
Ирина Никулина Имаджика Как слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты – вот о чём эта книга. Автор расскажет,…
-
Как похудеть быстро. Современные способы хирургии. Липосакция – что нового?
Денис Юрьевич Абрамовских Книга написана опытным предпринимателем, фармакологом и нутрициологом, который также имеет богатый опыт в сфере топ-менеджмента. В ней автор предлагает современные…
-
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Кэтрин Шэнахан Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства….
-
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Алексей Ковальков «Худеем с умом» – книга доктора Ковалькова, одного из самых уважаемых экспертов в вопросах снижения веса, основателя собственной клиники. Его методика,…
-
КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина Писарева Звёздный нутрициолог раскроет все секреты правильного питания! Слушатели аудиокниги узнают всё о сбалансированном рационе, обмене веществ, здоровых рецептах, витаминах, полезных элементах….
-
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Дэвид Перлмуттер Автор бестселлера “Еда и мозг” Дэвид Перлмуттер предлагает простые инструменты, тесты и 21-дневную программу оздоровления организма, позволяющую поддержать здоровье мозга, сердца…
-
Похудеть. Советы профессионала.
Инна Ивановна Рожок Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая…
-
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Анча Баранова НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Практичная…
-
Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни
Вячеслав Пигарев «Кето для начинающих: Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни» – это всеобъемлющий и практичный ресурс для всех, кто хочет начать кетогенное…
-
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Бас Каст «Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы…
-
Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности
Вячеслав Пигарев Эта книга представляет собой увлекательное и информативное путешествие в мир диеты Аткинса – мощного инструмента для контроля веса и улучшения здоровья….
-
Сказка на тарелке. Здоровый вкус
Архелия Ром Книга представляет собой своего рода гид для тех, кто стремится к улучшению своего образа жизни через правильное питание. Она включает в…