Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни
Вячеслав Пигарев В этой книге вы найдете:Практичные рекомендации по питанию: какие продукты включать в рацион, а какие – исключить, чтобы контролировать уровень мочевой…
-
-
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Карина Кикимора Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не…
-
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь
Элис Реш Сборник аудиокниг: Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности;…
-
Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Марина Ларченко Слушать аудиокнигу Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья (Марина Ларченко) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент:…
-
Курс похудения. Метод звезд
Ольга Асяинова Эта книга – мой личный опыт, который привел меня к поиску ответа на главные секреты: как быть по-женски счастливой, красивой, здоровой…
-
Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Вячеслав Пигарев В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые…
-
30 дней меню-худей
Жанна Анатольевна Орлова Уважаемые читатели, я работаю в сфере общественного питания с 1997 года, с 2003 года и по настоящее время работаю в…
-
Диета для ускорения метаболизма
Ив Адамсон Слушать аудиокнигу Диета для ускорения метаболизма (Ив Адамсон) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=70591057 Аудиокнигу «Диета для ускорения метаболизма» можно скачать…
-
Свидание с голодом
Яна Юрьевна Терентьева Рассказ про эксперимент “Свидание с голодом” длительностью 20 часов. Этот рассказ – реальный диалог мозга, души и тела на четвёртый…
-
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
Эндрю Дженкинсон «С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания,…
-
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Джулия Бионди Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Самая…
-
Психологическое похудение без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!
Екатерина Волкова В этой книге я помогаю сегодня с лишним весом похудеть безопасно для здоровья. Без тренировок, без голодовок, без таблеток, без стресса….
-
Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
Андреас Мориц Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и…
-
Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8
Владимир Давыдов Прерывистое голодание 16:8 – это вид питания, который гарантирует потерю веса и улучшение здоровья. Просто попробуйте и убедитесь. Вы узнаете: Что…
-
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение
Сергей Петрович Титов Для широкого круга читателей.В книге нет конкретных диет. В книге есть общие рекомендации, представлен документальный опыт реального похудения на 30…
-
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета Гильман Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и…
-
Худеем без стресса: Правильный подход к похудению без изнурительных упражнений
Светлана Новикова Вы устали мучить себя тренировками, чтобы похудеть? Тогда у нас есть то, что вам нужно! В этой книге мы расскажем вам,…
-
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари
Smart Reading Это саммари – сокращенная версия книги «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса. Только самые ценные мысли, идеи,…
-
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна Касьянова Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение,…
-
Психология стройных. Ты сможешь все
Ирина Писарева Советы от диетолога королевской семьи. Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на…
-
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Группа авторов Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров,…
-
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Дарья Савельева Как прийти в форму без изнуряющих диет? А жить бодро и энергично без литра кофе по утрам? Как наладить отношения с…
-
Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Владимир Миркин Слушать аудиокнигу Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев (Владимир Миркин) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=71006299 Аудиокнигу «Как похудеть? Легко!…
-
Веганэль и Фитнеил
Базилевс Башляев Автор предлагает задуматься о том, как нужно жить и что нужно есть и пить, чтобы стать ангелом и покинуть эту чужую…
-
Как помочь ребенку похудеть: руководство для родителей. Советы, рекомендации, примеры.
Михаил Щеглов Эта книга предлагает практические советы и стратегии для родителей, которые хотят помочь своим детям вести здоровый образ жизни. В ней рассматриваются…
-
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Кристин Лоберг Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности организма к самоомоложению, заключающейся…
-
Ключевые идеи: Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы
Smart Reading О книге Люди умирают не от старости, а от болезней. Еще недавно пожилой возраст считался болезнью. Но вскрытие 42 тысяч людей-долгожителей…
-
Вторые блюда. Вегетарианская/постная кухня. Книга 2
Лора Шмидт Хотите научиться готовить вкусные блюда без мяса и яиц, без белого сахара и муки, без сливочного масла и молока? Которые можно…
-
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Денис Маркелов Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего. «В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы…
-
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Smart Reading Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самые…