Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
Дэн Томасуло У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом…
-
-
Отпустить бывшего + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Кристель Петиколлен Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что…
-
Как быть папой, а не отцом. Искусство воспитания
Ёнчжин Чо Кто же он – «хороший отец»? И чем он отличается от «папы»? Отвечает профессор психологии Сеульского университета. Мировые тренды по искусству…
-
Самоучитель легкой жизни: секреты счастливых
Майя Клейтон Счастье – это просто, когда понимаешь, что делает тебя счастливым. Но порой так трудно понять, чего мы хотим от жизни. Не…
-
Махинаторы и жертвы. Победи страх и верни контроль над своей жизнью
Тэсс Уилкинсон-Райан Нет ничего хуже, чем стать жертвой обмана, не так ли? После такого еще долго преследуют горькое послевкусие унижения, социального поражения и…
-
Психотехники влияния
Винс Крислоу Кто из нас, хотя бы раз в жизни, не пытался переубедить партнера по бизнесу, коллегу или просто любимого человека? К каким…
-
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Жан-Филипп Зермати Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой аудиокниги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по…
-
Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Кортни С. Уоррен Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв…
-
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Коллектив авторов Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения,…
-
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Юлия Калимуллина Сборник из аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко…
-
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Алекс Корб Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Набор инструментов при депрессии. Как быстро…
-
Истинное прибежище. Медитации для трудных времен
Тара Брах Истинное прибежище – это то, что неизменно. То, на что всегда можно опереться, чему можно доверять. Это означает только одно: истинное…
-
Откуда мне знать, что я имею в виду, до того как услышу, что говорю?
Франка Парьянен Невролог Франка Парьянен считает, что, если мы хотим лучше разбираться в своих чувствах и окружающих людях, нам надо прежде всего научиться…
-
Рефрейминг
Милтон Г. Эриксон Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом….
-
Все хорошее приходит к тем, кто следует за своим сердцем. Cборник озарений, чтобы прислушаться к себе
Джон П. Стрелеки Новая книга из серии «Кафе на краю земли» понравится всем ценителям философии Джона Стрелеки. Это третья часть книг с мудрыми…
-
15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет
Джоанна Форчун Доктор психологии и эксперт по воспитанию Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры для совместного времяпрепровождения в самые важные годы развития эмоционального…
-
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Эллен Вора На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто…
-
Успешный человек. Как добиться максимума от жизни. Принципы и закономерности личной эффективности от теории к практике
Патрик О’Коннор За 20 лет консультирования автор выделил ключевые закономерности и принципы, которые позволяют его пациентам жить гармоничной, наполненной смыслом жизнью. Эти проверенные…
-
Светлый источник любви
Лууле Виилма «Светлый источник любви» – книга о трех наших великих наставниках: о природе, наших детях и нашем собственном теле. Автор просит нас…
-
Саммари на книгу «Нет оправданий!». Брайан Трейси
Роман Сергеев Слушать аудиокнигу Саммари на книгу «Нет оправданий!». Брайан Трейси (Роман Сергеев) Слушать Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=57389153 Аудиокнигу «Саммари на книгу…
-
Искусство харизмы
Чарли Хуперт Воодушевлять, впечатлять и заряжать всех вокруг – не умеете? Научим! Есть ли у вас харизма и можно ли ее развить? Чарли…
-
О сновидении
Зигмунд Фрейд Одна из ключевых работ всемирно известного психотерапевта! Что люди видят во сне? Каким образом сны связаны с сознанием? Автор отвечает на…
-
Саммари книги «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»
Коллектив авторов Как помочь пережившему инсульт быстрее восстановиться? Правда ли, что знания, к которым не обращаются, теряются навсегда? И зачем на самом деле…
-
Психологические конспекты и философские заметки
Алексей Сергеевич Лот Рад, что так получилось, что мы встретимся на страницах этой книги: если Вы держите её в руках, дорогой читатель, значит,…
-
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Беверли Энгл В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая…
-
Не любите абьюзера: Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений
Джексон Маккензи У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения,…
-
Ключевые идеи книги: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд
Smart Reading Это аудио – сокращенная версия книги Илсе Санд «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы,…
-
Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
Питер А. Левин В детстве спектр травматического опыта как никогда широк. Дети активно познают окружающий мир и впитывают знания о нем. Порой они…
-
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
Берт те Вильдт Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга –…
-
Отпустить бывшего + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Дэвид Клемански Комплект состоит из аудиокниг: Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости; Не позволяйте тревоге рулить…