Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Анна Погребняк
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Слушать аудиокнигу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства (Анна Погребняк)
Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=57189483
Аудиокнигу «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» можно скачать бесплатно по подписке