Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Павел Федоренко

Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. © ООО «Издательство АСТ», 2022 © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021

Слушать аудиокнигу Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (Павел Федоренко)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=69913864
Аудиокнигу «Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса» можно скачать бесплатно по подписке