Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Мария Крейсман

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Слушать аудиокнигу Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов (Мария Крейсман)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=67932806
Аудиокнигу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» можно скачать бесплатно по подписке