У тебя есть ты. Медитация 10. «Тарабарщина». Практика по выплескиванию гнева в действиях

Маргарита Быстрякова

С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопившийся гнев. Во время практики вспомните ситуацию в деталях и выплесните эмоцию в потоке «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. А дополнительное действие в реальности: крики и битье подушки – ускорит проживание эмоции. Практика сработает, если ранее были освоены другие медитации проживания гнева из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Слушать аудиокнигу У тебя есть ты. Медитация 10. «Тарабарщина». Практика по выплескиванию гнева в действиях (Маргарита Быстрякова)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=68283193
Аудиокнигу «У тебя есть ты. Медитация 10. «Тарабарщина». Практика по выплескиванию гнева в действиях» можно скачать бесплатно по подписке