Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров

Война Владимир

Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.Спортивные добавки: развенчание мифов.Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление.Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов. Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов. P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт – начните действовать.

Слушать аудиокнигу Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров (Война Владимир)

Слушать
Форматы: MP3,M4B Фрагмент: https: //www.litres.ru/audiotrial/?art=71945848
Аудиокнигу «Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров» можно скачать бесплатно по подписке