Нейробиология нарциссического абьюза
Полина Мирошникова Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» рассматривает явление нарциссического абьюза – форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме и желании доминировать над другими…
-
-
Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна
Полина Мирошникова Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы: как проснуться бодрым, почему без кофе никак не проснуться, или от чего…
-
Сон и красота
Полина Мирошникова Есть определенные черты нашей внешности и поведения, которые особенно чувствительны к недостатку сна и влияют на то, как нас воспринимают люди….
-
Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь
Полина Мирошникова Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия…
-
Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться
Полина Мирошникова В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая…